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As crianças praticam desporto pelo prazer e pela satisfação que lhes proporciona e o ganhar é apenas uma parte da sua motivação. Nunca ralhem com os jovens por cometerem erros ou por perderem uma competição. "Treino de Jovens"

As crianças praticam desporto pelo prazer e pela satisfação que lhes proporciona e o ganhar é apenas uma parte da sua motivação. Nunca ralhem com os jovens por cometerem erros ou por perderem uma competição. "Treino de Jovens"

Campos de treino para ciclistas no "Senos & Alves"

Depois de uma época cheia de ciclismo é necessário fazer o que eu chamo de "reset" ao corpo e à mente. A prática de outras atividades ou desportos é essencial para manter uma condição física estável e equilibrada em todos os musculos do corpo, assim como diversificar a rotina da bicicleta para não saturar a mente. Insistir em manter a forma depois de uma época intensa e cansativa de ciclismo continuando a forçar o seu treino especializado o mais provável é entrar em fase de decadência originando o cansaço psicológico e em casos mais extremos a desistência da prática do desporto.

 

Assim neste contexto apresento a excelente iniciativa dos meus colegas treinadores Ricardo Sênos e Helder Alves que através da Senos & Alves organizam os Campos de treino para ciclistas - Preparação da época 2012.

 

Visitem todo o programa desde o início de Novembro até Janeiro com várias opções e variantes onde até incluem alojamento. Na minha opinião uma excelente oportunidade para iniciar uma boa base com acompanhamento técnico de muita boa qualidade... Digo isto porque até incluem o surf no programa, não fosse eu também um defensor da prática deste desporto para salvaguardar uma boa preparação. :)

 

CLICAR NA IMAGEM PARA VER O PROGRAMA:

 


 

Descarregar programa em PDF AQUI.

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