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ABRASAR

As crianças praticam desporto pelo prazer e pela satisfação que lhes proporciona e o ganhar é apenas uma parte da sua motivação. Nunca ralhem com os jovens por cometerem erros ou por perderem uma competição. "Treino de Jovens"

As crianças praticam desporto pelo prazer e pela satisfação que lhes proporciona e o ganhar é apenas uma parte da sua motivação. Nunca ralhem com os jovens por cometerem erros ou por perderem uma competição. "Treino de Jovens"

XCE eliminator e XCM internacional em Vila do Conde

A emoção do XCEliminator chega a Vila do Conde!

Uma prova intensa e dinâmica promete grande espectáculo.


25 de Maio ás 18h30 junto do Estádio dos Arcos em Vila do Conde.

 

O XCEliminador é uma corrida de bicicleta de montanha, onde vais mostrar todo o teu power, velocidade e habilidade ao máximo.

Nesta prova os atletas partem em series de quatro atletas, competindo ao sprint uns contra os outros, e onde só os dois mais rápidos a cortar a meta serão apurados para a próxima fase, enquanto os dois atletas mais lentos são eliminados da corrida.


Inscrições:   

viladocondebikexpo@gmail.com

Mais informação: http://viladocondebikexpo.com/eventos/xce/

 


XCM INTERNACIONAL – VILA DO CONDE é uma prova organizada pela Câmara Municipal de Vila do Conde, Clube de BTT "Asas nos Pés", Clube "União Ciclista de Vila do Conde", Clube de BTT da Casa do Povo de Retorta, Clube de BTT "Os Rompe Trilhos" e Junta de Freguesia da Junqueira. Realizar-se-á no dia 26 de Maio de 2013, em Vila do Conde. Esta prova integra o calendário da Taça de Portugal de Maratonas da Federação Portuguesa de Ciclismo.

 

Na XCMI-VC existirão 3 provas com 3 distâncias diferentes:

1. XCMI – VC Federados a contar para a Taça de Portugal de Maratonas da Federação Portuguesa de Ciclismo, somente para atletas federados (devem reger-se pelos regulamentos oficiais da Federação Portuguesa de Ciclismo);

2. XCMI-VC Promoção maratona, para atletas não federados, sendo o percurso igual ao da XCMI – VC Federados.

3. XCMI – VC Promoção meia-maratona para atletas não federados.

4. A prova XCMI-VC Federados é regulada pelo regulamento oficial da FPC na vertente de XCM.

5. As provas para atletas não federados são reguladas pelo regulamento disponibilizado abaixo.


PERCURSO

O percurso da prova passa por vias públicas, caminhos rurais e trilhos do Concelho de Vila do Conde e Concelhos limítrofes, estando aberto à circulação de outro tipo de veículos, pelo que todos os participantes devem respeitar as regras de circulação em vias públicas.

 

XCMI – VC Integra três níveis de distância:

 

__ Maratona masculina: 89km 670m com dificuldade física – 4/5 e técnica – 4/5;

__ Maratona Feminina: 82km 200m com dificuldade física – 4/5 e técnica – 4/5

__ Meia-Maratona: 42km 680m com dificuldade física – 3/5 e técnica – 3/5.

 

 

Mais informação AQUI.

Campeonato XCO Vila do Conde - Guilhabreu 1ª prova

Arrancou o Campeonato XCO de Vila do Conde, organizado pelo meu clube União Ciclista Vila do Conde - BTT BravusCuras no passado Domingo dia 17 de Março e que este ano conta com uma participação muito grande num total de inscritos a ultrapassar as três centenas e perto das três dezenas de equipas séniores e escolas de ciclismo.
Com gosto trabalho na ajuda da organização e neste dia 17 o arranque foi em Guilhabreu com a realização da 1ª prova. O meu dia começou cedo, às 7h30 já estavamos a levantar o arco de meta e a montar toda a logistica. Toda a nossa equipa ajuda nos trabalhos e pelo meio competimos também nas provas nas diversas categorias.
 
A minha prova foi nos veteranos B, este ano ainda mais competitiva, gostei do meu 7º lugar que reflete a evolução do trabalho personalizado de treino que tenho desenvolvido, assim como o acompanhamento da Clínica de Nutrição Dr. Tiago Almeida. Deu ainda para gozar o percurso que dias antes andei a limpar e a marcar... Assim como a estrear o comportamento da minha nova máquina de roda 29er, uma Bergamont Revox LTD, num circuito XCO, adquirida com a ajuda da loja PatoCycles, um dos patrocionadores deste campeonato. 
O circuito XCO de Guilhabreu acho durinho quanto baste, com técnica sem grandes perigos e acessível para todos.
 
Por fim lá fui ainda servir de controlador na prova da classe dos veteranos A.
O dia acaba com o desmontar e guardar tudo com os restantes companheiros do clube.
Termino agradecendo a todos os amigos que de forma simpática e com gosto participaram tanto a apoiar como a correr, sendo para mim as suas presenças o melhor dos prémios e reconhecimentos pelo esforço do nosso trabalho.  

 

Época 2013 do Abrasar.

Este ano a nível particular, tenho como objectivo fazer o ciclismo fora de estrada novamente de forma divertida e sem pressões de resultados. A ASC/BikeZone da União Ciclista de Vila do Conde BTT BravusCuras segue um projecto no qual muito me identifico, respirando forte ciclismo que motiva e incentiva a sua prática e neste contexto, muito contribuem os companheiros da equipa e amigos do clube que vivem com muita paixão este desporto. A escola de ciclismo BravusCuras afirmou-se como uma referência já incontornável nos eventos onde aparece, juntamente com a equipa sénior ASC/BikeZone. É um orgulho mostrar o amarelo bonito das cores da equipa e o certo é que, por mim falo, até parece que nos faz andar mais quando participamos em provas e gritar ainda mais quando apoiamos os nossos atletas... :)

 

A verdade é que com o bom ambiente deste clube, acabei por me sentir mais disponível para praticar desporto e resolvi apostar num item que já há muito tempo andava a adiar... Na minha melhor preparação física, e principalmente na saúde alimentar que não estava a conseguir controlar. Já tinha os amigos, a aquipa e o clube que me deu as condições de incentivo para treinar, os conhecimentos de treino que tenho finalmente podia-os aplicar a mim próprio, faltava uma última ajuda... a alimentação. Em Outubro de 2012 recorri ao amigo Doutor Tiago Almeida e na sua Clínica de Nutrição iniciamos um programa de disciplina alimentar completamente novo para mim, mas com muita lógica e que logo no primeiro mês mostrou resultados, sendo actualmente físicamente bem visível o seu resultado.

 

Assim mais uma vez na minha vida este desporto levou-me de encontro com a boa saúde, sendo isto muito importante e a melhor das vitórias. Agora é disfrutar dos cross-country´s por aí existentes, para continuar a alimentar a vitória da boa saúde e quiçá dar um bocadinho de mais luta aos amigos adversários... :)

 

E já deu para sentir essa evolução nas três horas de Gião e mais recentemente no Domingo passado (dia 24 fevereiro) na 3ª prova do regional do Minho, 1º BTT XCO de Fafe. As sensações de mais força e resistência estão mais presentes, o disfrutar a corrida de dentro para fora é mais divertido, estando agora a faltar fazer mais provas para adquirir ritmo competitivo para o restante da época... A ver vamos... :)

 

 

 

 

3 horas de Gião em BTT

Realizou-se ontem dia 27 de janeiro, a primeira prova de BTT inserida no projecto do ciclismo de fora de estrada de Vila do Conde e que consistia nas 3 horas de resistência na freguesia de Gião. A prova de resistência tinha como objectivo em dar o maior número de voltas, a um circuito com cerca de 7,5km, num espaço de 3h.

 

Foi a primeira vez que fiz uma prova deste género e fiquei logo surpreendido com o arranque dos primeiros, muito parecido às provas de cross-country que costumo fazer (clicar na fotografia ao lado) e, com admiração quando olhei para trás ainda dentro do recinto do campo de futebol das partidas, estava nos últimos atletas... Ora tendo em conta que alinharam à partida quase 170 atletas, isto não foi nada bom...

 

Para piorar a recuperação para a frente alinhei também constipado e com inflamação na garganta, devo ter assustado alguns companheiros com o ruído do esforço da minha respiração... :)

 

Falta ainda referir que se havia de chover em grande quantidade foi nessa manhã, que tornou todos os trilhos com muita lama a tapar as rodas e alguns caminhos acabaram por ser autênticos ribeiros onde a água por vezes chegava aos joelhos. Estas condições acrescentaram ainda mais literalmente o nome de resistência não só as capacidade físicas dos atletas, com alguns bons a darem-se por vencidos e também para as bicicletas que cediam com alguns problemas mecânicos.

 

  Por fim agradeço aos companheiros da equipa em particular ao Zé Magalhães onde fizemos uma parceria na gestão do esforço e que nos levou até ao fim em boas condições físicas e ... No meu caso, ao ver as classificações fiquei admirado com o resultado, sabia que tinha tido boas sensações, mas o ficar em 6º lugar na categoria de 31 veteranos B, não estava à espera deste resultado. E na geral fiquei em 49º.

 

Parabéns para a nossa equipa ASC/Bike Zone/BravusCuras que conseguiu conquistar o 2º lugar de pódio, ficando 3º para os Rompe Trilhos Clube de BTT e o 1º lugar para a ERA Viana Cycles.

 

Um agradecimento também muito especial a todos os amigos que estiveram no local a ver-nos correr e a incentivar o nosso esforço, com o tempo que estava também é preciso gostar muito deste desporto e reconhecer o apoio neste sentido.

Parabéns à organização que passou despercebida o que é um bom sinal de ter corrido tudo bem (tirando a parte da nova regra de não classificar as voltas terminadas após às 3h), obrigado pelo esforço do trabalho de terem montado esta prova.

 

 

 
 
 
 

Agradecimento público ao treinador...

Há gestos simples que valem mais do que mil palavras. E se realizados de forma abnegadamente sentida e sincera em publico, como me aconteceu na Gala BTT Vila do Conde, então ainda mais importância têm. E quando é um reconhecimento de surpresa, como se disse em público, as emoções saltam e fica-se sem palavras, com o pensamento de que a homenagem, que recebi e que nunca na vida a imaginava nem sequer em sonhos, vale mais do que qualquer troféu conquistado individualmente:

É com humildade e com a devida justiça que estendo esta homenagem a toda a equipa maravilhosa da escola de ciclismo BravusCuras constituída pelos atletas, pais, e clube, pela sua também excelente qualidade como pessoas e dedicação ao desporto ciclismo. Esta homenagem e a continuada presença e envolvência dos pais na vida da escola de ciclismo, permitem dar-me ainda mais motivação para continuar por mais uma época a coordenar e a dar sempre o meu melhor no trabalho com as crianças, jovens e na coesão de toda a equipa.

 

XCO Póvoa Varzim em Terroso

Álbum de fotos clicar AQUI.

 

O "Plano Promoção BTT Póvoa de Varzim", organizado pelo Centro Desportivo e Cultural de Navais passou neste passado domingo (dia 24 de junho) por Terroso e o percurso de todo o terreno apresentado bem perto da Cividade, fazia adivinhar algo de diferente em relação aos dois últimos eventos na Estela e Aguçadoura. E assim foi, com um circuito mais XCO, curto e rápido mas a exigir técnica na condução e com subidas.

 

A boa surpresa foi a presença de atletas que costumam competir nas competições nacionais e regionais. Aproveitando um fim de semana de intervalo das mesmas, resolveram passar por este campeonato não só para estar e conviver com amigos, mas também para participar. Presentearam assim o público com o seu ciclismo mais técnico e mais evoluido no circuito que permitia uma boa visualização em várias partes de passagem ao mesmo tempo. Está a organização assim de parabéns por este dia ao permitir todas estas mais valias que este desporto merece.

 

  

A escola de ciclismo esteve ainda mais completa com todas as classes presentes desde bambis, benjamins, iniciados, infantis e juvenis e como costume os pequenos abriram as competições fazendo as suas provas com grande garra e desportivismo, dando exemplo e a motivação a seguir aos mais velhos, treinadores e pais para participarem também nas suas provas de veteranos.

 

O team Abrasar lá esteve representado pelo Ferramentas nos veteranos B e Poderosa nos iniciados.

Um grande agradecimento também pela presença e visita dos atletas Ruben Nunes, Liliana Lopes e Joana Monteiro da nossa equipa de XCO ASC/BikeZone, que simpáticamente interagiram com os pequenos atletas da escola de ciclismo, não esquecendo claro o cadete Miguel França que participa desde o princípio tentando conciliar ambas as competições.

 

 

 

 

Resultados desta prova, clicar AQUI.

 

Open da Maia na Barca e Regional do Porto em Travanca

A pequena freguesia Barca da Maia marca já uma tradição na rotina de receber provas de cross-country desde o antigo e primeiro inter freguesias da Maia do início da década passada. Na altura e na opinião de muitos impossível de se fazer um bom circuito, mas o certo é que o G.D dos Maiatos, não só aproveitou o circuito, para em conjunto com a vontade desde de sempre da Junta de Freguesia de Barca tem mantido a prática de provas, até bem divertidas e se não tem subidas, tem bastantes curvas e contra curvas a exigir uma boa condução e ainda muito importante, a cruzar em muitos sítios permitindo ao público presente seguir muito bem os atletas durante as suas corridas.

 

 

 

 

A escola de ciclismo BravusCuras esteve presente com todas as categorias de escolas (bambis, benjamins, iniciados, infantis e juvenis) e como costume juntam-se à família os atletas mais velhos como pais e também outros BravusCuras, que os pequenos vão conhecendo e vão gritando para os incentivar nas suas corridas.

 

Afinal todos fazem uma bonita festa desportiva e de convívio, com os jovens menos comedidos na sua irreverência a brincarem e a fazerem jogos com os outros amigos das outras equipas. Neste sentido fica comprido um dos objetivos importantes que se quer no desporto, a amizade entre todos os atletas e intervenientes do desporto.

 

 

Como nota final e curiosa foi a escola ter conseguido pódios em todas as categorias de escolas. Demonstra na prática como tem sido costume o empenho e o esforço dos jovens na competição, sendo contudo uma vontade intrínseca em todos os restantes colegas de equipa que nos treinos ajudam e muito toda a equipa, assim como também nos encontros na classificação geral. 

A Poderosa a facturar outro pódio de primeiro lugar

 

 

Por conseguinte toda esta equipa de atletas, pais, BravusCuras e treinadores só podem estar orgulhosos por toda esta excelente participação e exemplar comportamento desportivo com todos os restantes intervenientes. 

 

 

 

O Ferramentas contribuiu com a sua participação como tem vindo a ser costume nesta época, juntamente com mais pais da escola de ciclismo, o que proporciona agradáveis momento de desporto e trocas de experiências para contentamento dos jovens que vem também os seus pais a participarem.

 

 

Já o Fininho foi cumprir juntamente com a equipa de XCO ASC/Bike Zona mais uma prova do regional do Porto em Travanca, e na opinião do jovem apesar de tudo correr bem o circuito mostrou-se muito curto e com uma acrescida dificuldade que o jovem detesta e que é a lama. Defenitivamente não foi do seu agrado, não conseguindo deste modo expandir o seu XCO, como costume.

4ª prova do campeonato de XCO Vila do Conde

Álbum de fotos Clicar AQUI.

 

A freguesia da Junqueira recebeu no passado Domingo dia 27, a caravana das equipas e atletas participantes do campeonato de XCO de Vila do Conde.

As hostilidades desportivas como sempre foram abertas com os mais novinhos bambis seguidos das classes de escolas de ciclismo. A Escola de Ciclismo Bravuscuras esteve mais uma vez presente como costume com forte participação, e agora nota-se que todos os jovens tem maior experiência na envolvência com os companheiros adversários, criando laços sociais de amizade, companheirismo e troca de experiências… São as crianças a aprenderem a serem futuros adultos, de forma espontânea e saudável à medida delas próprias e através deste desporto e da organização deste modelo de campeonato concelhio que junta praticantes de todas as gerações.

 

 

E desta vez o team abrasar participou com a Poderosa que está a passar uma fase de enorme motivação por estar nesta escola e vestir estas cores do equipamento e pelo Ferramentas, também numa fase de grande gosto por estar a trabalhar e a praticar novamente o seu desporto neste grupo de amigos BravusCuras, sempre bem dispostos e a fazerem das suas, senão vejamos... 

Cravaram o Ferramentas para ser speaker que maçarico na função não se livrou das gafes, para serem ainda mais amigos e darem a entender aos adversários que não beneficiam os atletas da organização o amigo Filipe deu a partida aos Veteranos B, sem esperar pelo Ferramentas... :) E no final deram-lhe um micro com pilha gasta e espetaram-no com um megafone... :)

 

 

Álbum de fotos Clicar AQUI. 

 

BTT escolas XCO S.Pedro de Avioso e promoção BTT Póvoa de Varzim

O passado fim de semana de 19 e 20 deste mês, foi de grande dose de diversão à volta do ciclismo com os jovens da Escola de Ciclismo BravusCuras em grande protagonismo e que bem o merecem, pelo exemplo de comportamento desportivo excelente e ainda mais importante pela grande envolvência na participação e coesão social com todos os intervenientes do ciclismo.

A Poderosa já não abdica da companhia dos amigos do clube e gosta de entrar em todas as provas em que participam. Senão vejamos:

 

 

Sábado foi dia de treino, o bambi Diogo e os novos benjamins além de estarem presentes empenharam-se no fazer bem e ainda acarinharam mais um bambi que aprendeu a andar de bicicleta. Todos os restantes iniciados e infantis seguiram para o monte com o objectivo de verem o circuito em S.Pedro de Avioso.

 No Domingo quiseram fazer uma dobradinha e assim de manhã com tempo chuvoso participaram no encontro de escolas de BTT no XCO de S.Pedro de Avioso da Maia, numa organização do G.D. os Maiatos e A. Ciclismo do Porto e com garra não deixaram os seus bons lugares de classificação por mãos alheias. Foi tempo de acomodar as bicicletas nas viaturas, todo o nosso stand e de tarde já estavamos todos acomodados no campo de futebol da Aguçadoura bem perto da praia para a segunda prova do plano de promoção de BTT da Póvoa de Varzim, organizado pelo G.D.C. de Navais.

 

Como sempre desta vez foram os bambis e benjamins a abrir as provas desportivas. E se pensam que estes jovens bravuscuras estavam cansados, então perguntem aos adversários, pois não lhes deram descanso.

 

Parabéns a esta família que fantásticamente seguem os desejos dos mais pequenos dando-lhes a liberdade merecida e permitindo as suas brincadeiras espontâneas, que fazem as delícias dos jovens que no final ficam felizes e com a opinião de passarem sempre excelentes dias quando estão juntos como este fim de semana.

 

O Ferramentas também participou nesta prova tendo se classificado num nono lugar na classe de veteranos B.

 

 

Classificações do campeonato plano promoção BTT da Póvoa de Varzim clicar AQUI.

 

Por sua vez o Fininho cumpriu mais uma prova de XCO do regional do Porto que decorreu em simultâneo com o encontro de escolas em S.Pedro de Avioso. Na opinião do jovem um circuito não muito do agrado do mesmo, criticando o ser desnecessário uma subida que ninguém a conseguia fazer de bicicleta. Conseguiu classificar-se em quinto lugar, uma participação positiva com direito a umas fotografias cordialmente partilhadas pela A.Ciclismo do Porto.

 

 
 

2ª prova XCO Vila de Conde no Azurara Parque Aventura

Álbum de fotos clicar aqui.

 

 

Logo ali, é a Vila, como carinhosamente é chamada a sua cidade pelos Vila Condenses, a praia é em frente e o rio Ave ao lado e no centro deste rico triângulo turístico e de boa acessibilidade fica o simpático Azurara Parque Aventura,  que neste último Domingo dia 12, abriu as suas portas e ofereceu as condições para a aventura subir ao rubro, permitindo a realização da segunda prova do campeonato de XCO (cross-country olímpico) de Vila do Conde. Finalmente as condições climatéricas foram excelentes para a prática desta modalidade do ciclismo fora de estrada e que nesta zona verde de aventura a organização dos BravusCuras, conseguiu oferecer um verdadeiro espectáculo de ciclismo ao ter conseguido aproveitar as boas condições do terreno e trilhos existentes e fazer um circuito competitivo, do agrado da maioria dos atletas, dando também a possibilidade ao público presente de ver os atletas várias vezes em diversos locais de fácil acesso.

 

 

 Desde as categorias dos mais novinhos bambis com cinco anos passando pelas classes de escolas até aos séniores e veteranos de mais cinquenta anos, o ciclismo na vertente de BTT, fez a alegria de todos que gostaram de estar e participar neste circuito, reforçando assim a vocação deste concelho para o BTT. Assim foi a opinião dos mais novinhos também da Escola de Ciclismo dos BravusCuras, como sempre numa participação excelente e com a novidade de ter a presença de novos pequenos atletas que participaram pela primeira vez neste desporto. Parabéns aos estreantes e como sempre as palavras de excelência são sempre poucas para os restantes que como vem sendo costume não se ficam só pela participação, disputando sempre com muita bravura e grande evolução os primeiros lugares nas suas respectivas classes.

 

  

Como vem sendo hábito o Team Abrasar tem participado, comigo (Ferramentas) a passar um bom momento de motivação dado pelo excelente ambiente da "família da escola BravusCuras", juntamente com outros pais que fazem encher o numero de participações da equipa ASC/BikeZone, para delírio dos pequenos filhotes que se fartam de gritar incentivos... :)

 

 

 

 A pequena iniciada Poderosa continua imparável como nunca neste desporto, dotada de uma condução muito competitiva e dando-lhe oportunidade de partir juntamente com os meninos, não lhes dá tréguas como desta vez que ficou em segundo lugar da geral entre os dois amigos da sua equipa.

 

 

E o Fininho numa participação mais calma este ano, adequada à idade que se vira para outras experiências e vivências, não tem contudo deixado de participar e de gostar estar com os amigos deste desporto. Continua com o seu estilo como costume onde parece que o conjunto, jovem máquina, se confundem num só e valendo-se do seu apurado sentido tático, consegue apurar-se nos primeiros lugares logo a seguir aos seus amigos cadetes de segundo ano que há muito tempo se cruzam desde as classes de escolas. Este jovem é um exemplo prático de que no cross-country não vale só a força física para se conseguir lutar e estar à altura de disputar lugares da frente.

 

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